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不眠

また夜中に目が覚めてしばらく眠れなかった。
で、何時に寝たのか知らないが起きたらなんと9時だった。。
旦那の『会社行ってくるわ』って言ってる声は聞こえたんだけど
何時だったのか覚えてない。たぶん7時半かな。。

あ~も~最近ずっと不眠が続いている。
旦那は私を寝かせてあげようと気をつかってくれている。
本当に申し訳ない。情けないよ。

メンタルクリニックからレンドルミン(睡眠薬)をもらってるんだけど
あれ飲んだら翌日すごい頭痛に襲われるのが嫌で・・・
レンドルミンを4分の1に割って飲んでも頭が痛くなるし。
だから極力アロマの力で寝るようにしてるんだけど・・・

毎日いろんな不安に苛まれて熟睡することができない。
それに眼精疲労もひどく、肩こりとかめまいとかするし
本や新聞を読みたくても辛くて読めない日が続いている。
でもパソコンや携帯はなんとか大丈夫だけど。

どうすればいいんやろ?
by miyumiffy | 2009-10-28 14:51 | つぶやき